高考默写题所选择的的句子，大多出自“名篇”和“名句”。“名篇”是指在人们的心目中占有突出地位的篇目，一般为教材中要求背诵的篇目，“名句”，是指那些广泛流传的诗文、格言、警句等。

“常见的名句名篇”主要指高中生应该掌握识记的中国古代优秀诗文作品及重要语句。名篇名句考查的内容基本上诗词文兼顾，立足课内，也涉及少量课外名句。而这少量，往往就是1分，但学生备考不会放弃这1分，因为，高考分分必争，明知努力了，就可以拿到的分数不去争取，那是可惜的。所以，几乎所有语文老师和学生都会形成共识，通过平时的训练和积累，争取拿满背诵的所有分。高考所考的名句，字不一定有多复杂，但一定很有迷惑性，考生经常在这些“浅水滩”“翻船”，原因是光背不写，光记不辨，不知道联系句意和古文的特性来区分。所以在平时对名句记忆时要立足于对诗句的理解，现在课标卷已经考核“理解性默写”，在理解的基础上记忆既准确还不容易写错字，然后要立足于“写”，不要背下来但得不到分数。如“呕哑嘲哳”意思是说，那些粗俗的乡野音乐很难听，偏旁相同。“诵”是朗诵，诵读，不能写“颂”，也可结合“歌”来记忆，都是说唱的意思。

当然，所有这一切都要建立在课外名句的积累上，要熟记课外为人们喜闻乐见的名言警句，要注意收集古典诗歌、古典散文中的名句和成语、近现代史上仁人志士及爱国名人的名诗名句。复习时，应针对名句名篇默写的题型特点，结合高考命题的发展趋势，从提示人生哲理、反映生活真谛、描摹人物情貌、呈现事物真相等角度备考。

今天，小编为2019年考生整理了一份默写题素材，且按音序排列，有助于查找和记忆，希望对2019年参加高考的考生有帮助。其实，下面的这些句子，即使默写用不着，对写作文一定也有帮助，所以，拿到这份材料，就好好的利用吧。

【名句例举】

A

爱而知其恶，憎而知其善。(礼记)

哀莫大于心死，而人死亦次之。(庄周)

爱之欲其生，恶之欲其死。(孔子)

B

百川东到海,何时复西归？少壮不努力,老大徒伤悲。(汉乐府《长歌行》)

百学须先立志。(朱熹)

宝剑锋从磨砺出,梅花香自苦寒来。

饱食终日，无所用心，难矣哉。(论语)

笔落惊风雨,诗成泣鬼神。(杜甫)

彼一是非，此一是非。(庄周)

别裁伪体亲风雅,转益多师是汝师。(杜甫)

博观而约取,厚积而薄发。(苏轼)

博学之,审问之,慎思之,明辨之,笃行之。(《礼记》)

博学而笃志，切问而近思，仁在其中矣。(孔子)

不登高山,不知天之高也;不临深溪,不知地之厚也。(《荀子》)

不飞则已,一飞冲天;不鸣则已,一鸣惊人。(司马迁)

不患贫而患不均，不患寡而患不安。(孔子)

不患人之不己知，患不知人也。(孔子)

不入虎穴,焉得虎子？(后汉书)

不塞不流,不止不行。(韩愈)

不识庐山真面目,只缘身在此山中。(苏轼)

不畏浮云遮望眼,自缘身在最高层。(王安石)

不以规矩,无以成方园。(孟子)

不义而富且贵，于我如浮云。(孔子)

不以一眚掩大德。(左传)

不以言举人，不以人废言。(论语)

不在其位，不谋其政。(孔子)

C

采得百花成蜜后,为谁辛苦为谁甜。(罗隐)

仓廪实则知礼节,衣食足则知荣辱。(《管子》)

操千曲而后晓声,观千剑而后识器。(刘勰)

察己则可以知人,察今则可以知古。(《吕氏春秋》)

差以毫厘,谬以千里。(《汉书》)

长风破浪会有时,直挂云帆济沧海。(李白)

恻隐之心，人皆有之，羞恶之心，人皆有之，恭敬之心，人皆有之，是非之心，人皆有之。(孟子)

臣心一片磁针石,不指南方不肯休。(文天祥)

沉舟侧畔千帆过,病树前头万木春。(刘禹锡)

吃一堑,长一智。(古谚语)

尺有所短,寸有所长。(屈原)

出师未捷身先死,长使英雄泪沾襟。(杜甫)

春蚕到死丝方尽,蜡炬成灰泪始干。(李商隐)

春风得意马蹄疾,一日看尽长安花。(孟郊)

春色满园关不住,一枝红杏出墙来。(叶绍翁)

春宵一刻值千金。(苏轼)

从善如登,从恶如崩。(《国语》)

D

大丈夫宁可玉碎,不能瓦全。(北齐书)

大直若屈,大巧若拙,大辩若讷。(《老子》)

大道之行，天下为公。(礼记)

大人者，不失其赤子之心者也。(孟子)

丹青不知老将至,富贵于我如浮云。(杜甫)

但愿人长久,千里共蝉娟。(苏轼)

当断不断,反受其乱。(汉书)

当局者迷,旁观者清。(新唐书)

当仁不让于师。(孔子)

道不同，不相为谋。(孔子)

道听而途说，德之弃也(孔子)

得道者多助,失道者寡助。(《孟子》)

登山则情满于山,观海则意溢于海。(刘勰)

登泰山而小天下。(孟子)

东边日出西边雨,道是无晴却有晴。(刘禹锡)

读书百遍,其义自现。(三国志)

读书破万卷,下笔如有神。(杜甫)

读书之法,在循序而渐进,熟读而精思。(朱熹)

读万卷书,行万里路。(刘彝)

笃信好学，守死善道。(孔子)

多行不义必自毙。(左传)

多行不义必自毙。(左传)

E

尔曹身与名俱灭,不废江河万古流。(杜甫)

F

发奋忘食，乐以忘优，不知老之将至。(论语)

凡事豫(预)则立,不豫(预)则废。(《礼记》)

放之四海而皆准。(礼记)

防民之口,甚于防川。(国语)

非学无以广才,非志无以成学。(诸葛亮)

风萧萧兮易水寒,壮士一去兮不复还。(《战国策》)

富贵不能淫,贫贱不能移,威武不能屈。(孟子)

G

感时思报国,拔剑起蒿莱。(陈子昂)

高山仰止,景行行止。(《诗经》)

工欲善其事,必先利其器。(孔子)

攻其不备，出其不意。(孙子)

古之成大事者,不惟有超士之才,亦有坚忍不拔之志。(苏轼)

挂羊头卖狗肉。(晏子)

观众器者为良匠,观众病者为良医。(宋?叶适)

光阴似箭,日月如梭。(明《增广贤文》)

滚滚长江东逝水,浪花淘尽英雄。(《三国演义》)

过而不改，是为过矣。(孔子)

国将兴，必贵师而重傅。(荀子)

H

海阔凭鱼跃,天高任鸟飞。(古诗诗话)

海内存知己,天涯若比邻。(王勃)

海上生明月,天涯共此时。(张九龄)

忽如一夜春风来,千树万树梨花开。(岑参)

祸兮福所倚，福兮祸所伏。(老子)

皇皇不可终日。(礼记)

会当凌绝顶,一览众山小。(杜甫)

祸兮,福之所倚;福兮,锅之所伏。(《老子》)

J

己所不欲,勿施于人。(论语)

既来之，则安之。(论语)

鸡犬之声相闻，老死不相往来。(老子)

兼听则明,偏信则暗。(《资治通鉴》)

见兔而顾犬,未为晚也;亡羊而补牢,未为迟也。(《战国策》)

见义不为,非勇也。(论语)

见贤思齐，见不贤而内自省。(孔子)

江山代有才人出,各领风骚数百年。(赵翼)

将欲取之，必先与之。(老子)

季孙之忧，不在颛臾，而在萧墙之内也。(孔子)

节用而爱人，使民以时。(论语)

金玉其外,败絮其中。(刘基)

近水楼台先得月,向阳花木易为春。(苏麟)

近朱者赤,近墨者黑。(傅玄)

镜破不改光,兰死不改香。(孟郊)

九层之台，起于累土。千里之行，始于足下。(老子)

九州生气恃风雷,万马齐喑究可哀。我劝天公重抖擞, 不拘一格降人才。(龚自珍)

居安思危，思则有备，有备无患。(左传)

鞠躬尽瘁,死而后已。(诸葛亮《后出师表》)

桔生淮南则为桔，生于淮北则为枳。(晏子)

捐躯赴国难,视死忽如归。(曹植)

均无贫，和无寡，安无倾。(孔子)

君子成人之美,不成人之恶。(论语)

君子坦荡荡,小人长戚戚。(孔子)

君子忧道不忧贫。(论语)

君子之交淡若水,小人之交甘若醴。(《庄子》)

君子以文会友，以友辅仁。(论语)

君子求诸己，小人求诸人。(孔子)

君子耻其言而过其行。(孔子)

君子谋道不谋食，忧道不忧贫。(孔子)

君子有三畏:畏天命，畏大人，畏圣人之言。(孔子)

君子喻于义，小人喻于利。(孔子)

君子爱财，取之有道。(论语)

君子之德风，小人之德草，草上之风，必偃。(孔子)

K

苛政猛于虎。(礼记)

口惠而实不至，怨灾及其人。(礼记)

L

老当益壮,宁知白首之心;穷且益坚,不坠青云之志。(王勃)

老骥伏枥,志在千里。烈士暮年,壮心不已。(曹操)

老吾老以及人之老;幼吾幼以及人之幼。(孟子)

梨花院落溶溶月,柳絮池塘淡淡风。(晏殊)

礼尚往来，来而不往非礼也。(礼记)

礼之用，和为贵。(论语)

流水不腐,户枢不蠹。(吕氏春秋)

流言止于智者。(荀子)

路漫漫其修远今,吾将上下而求索。(屈原)

路遥知马力,日久见人心。(元曲?争报恩)

落红不是无情物,化作春泥更护花。(龚自珍)

落霞与孤鹜齐飞,秋水共长天一色。(王勃)

良药苦口利于病，忠言逆耳利于行。(家经)

良马期乎千里，不期乎骥骜(吕氏春秋)

M

满招损,谦受益。(尚书)

梅须逊雪三分白,雪却输梅一段香。(罗梅坡)

靡不有初,鲜克有终。(诗经)

敏而好学,不耻下问。(孔子)

敏于事而慎于言。(孔子)

民为邦本，本固邦宁。(书经)

民可使由之，不可使知之。(孔子)

民为贵，社稷次之，君为轻。(孟子)

民不畏死，奈何以死惧之?(老子)

名不正，则言不顺，言不顺，则事不成。(孔子)

莫愁前路无知己,天下谁人不识君。(高适)

莫道桑榆晚,微霞尚满天。(刘禹锡)

莫等闲,白了少年头,空悲切！(岳飞)

木秀于林,风必摧之。(旧唐书)

N

鸟之将死，其鸣也哀;人之将死，其言也善。(孔子)

浓绿万枝红一点,动人春色不须多。(王安石)

P

皮之不存,毛将焉附？(左传)

蚍蜉撼大树,可笑不自量。(韩愈)

贫而无怨，富而不骄。(论语)

Q

其曲弥高,其和弥寡。(宋玉)

其身正,不令而行;其身不正,虽令不从。(论语)

奇文共欣赏,疑义相与析。(陶渊明)

千古兴亡多少事,悠悠,不尽长江滚滚流。(辛弃疾)

千里之行,始于足下。(老子)

千里之提，溃于蚁穴。(韩非子)

前不见古人,后不见来者。念天地之悠悠,独怆然而涕下。(陈子昂)

前车之覆,后车之鉴。(汉书)

前事不忘,后事之师。(《战国策》)

巧言乱德，小不忍则乱大谋。(孔子)

锲而不舍,金石可镂。(荀子?劝学)

青,取之于蓝而青于蓝。(荀子)

青山遮不住,毕竟东流去。(辛弃疾)

清水出芙蓉,天然去雕饰。(李白)

轻则寡谋，骄则无礼(国语)

穷则变,变则通,通则久。(易经)

穷则独善其身,达则兼善天下。(《孟子》)

权，然后知轻重；度，然后知长短。(孟子)

R

人固有一死,或重于泰山,或轻于鸿毛,用之所趋异也。(司马迁)

人生自古谁无死,留取丹心照汗青。(文天祥)

人谁无过,过而能改,善莫大焉。(《左传》)

人皆可以为尧舜。(孟子)

人无远虑，必有近忧。(孔子)

人之患在好为人师。(孟子)

人非圣贤孰能无过?(左传)

仁者见之谓之仁,智者见之谓之智。(《周易》)

仁者见仁，智者见智。(论语)

如欲平天下，当今之世，舍我其谁?(孟子)

S

塞翁失马,焉知非福？(淮南子)

三更灯火五更鸡,正是男儿发愤时。黑发不知勤学早,白首方悔读书迟。(颜真卿)

三军可夺帅也,匹夫不可夺志也。(孔子)

三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳顺，七十而从心所欲,不逾矩。(孔子)

莫等闭,白了少年头,空悲切。(岳飞)

山不厌高,水不厌深。(曹操)

山不在高,有仙则名;水不在深,有龙则灵。(刘禹锡)

山高月小,水落石出。(苏轼)

山河破碎风飘絮,身世浮沉雨打萍。(文天祥)

山重水复疑无路,柳暗花明又一村。(陆游)

上有所好，下必甚焉。(孟子)

少年辛苦终身事,莫向光阴惰寸功。(杜荀鹤)

身既死兮神以灵,子魂魄兮为鬼雄。(屈原)

身无彩凤双飞翼,心有灵犀一点通。(李商隐)

生当作人杰,死亦为鬼雄。(李清照)

生也有涯,知(智)也无涯。(庄子)

生于忧患，死于安乐。(孟子)

绳锯木断,水滴石穿。(宋?罗大京)

圣人千虑,必有一失;愚人千虑。必有一得。(《晏子春秋》)

盛名之下,其实难副。(后汉书)

盛年不重来,一日难再晨,及时当勉励,岁月不待人。(陶渊明)

失之东隅,收之桑榆。(《后汉书》)

十年树木,百年树人。(《管子·权修》)

时危见臣节,世乱识忠良。(鲍照)

士不可不弘毅,任重而道远。(论语)

士为知己者死。(史记)

士可杀不可辱。(孔子)

士为知已者死，女为悦己者容。(战国策)

逝者如斯夫，不舍昼夜。(孔子)

世事洞明皆学问,人情练达即文章。(《红楼梦》)

是可忍，孰不可忍?(孔子)

识时务者为俊杰。(孔子)

试玉要烧三日满,辨材须待七年期。(白居易)

书到用时方恨少,事非经过不知难。(陆游)

损者三乐:乐骄东，乐佚游，乐宴乐，损矣。(孔子)

疏影横斜水清浅,暗香浮动月黄昏。(林逋)

谁言寸草心,报得三春晖。(盂郊)

水至清则无鱼,人至察则无徒。(《礼记》)

岁寒,然后知松柏之后凋也。(孔子)

T

它山之石,可以攻玉。(《诗经?小雅》)

踏破铁鞋无觅处,得来全不费功夫。(《水浒传》)

贪天之功，据为己有。(左传)

桃李不言,下自成蹊。(史记)

天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身……(孟子)

天时不如地利,地利不如人和。(《孟子》)

天下事有难易乎,为之,则难者亦易矣;不为,则易者亦难矣。(彭端叔)

天下大事，必作于细，合抱之木，生于毫末。(老子)

天下兴亡,匹夫有责。(顾炎武)

天行有常,不为尧存,不为桀亡。《苟子》)

天意怜幽草,人间重晚晴。(李商隐)

听其言，观其行。(论语)

W

外举不避仇，内举不避亲。(左传)

玩物丧志。(书经)

往者不可谏,来者犹可追。(《论语》)

为人性僻耽佳句,语不惊人死不休。(杜甫)

位卑未敢忘忧国。(陆游)

文武之道,一张一弛。(礼记)

文章合为时而著,歌诗合为事而作。(白居易)

温故而知新，可以为师矣。(论语)

闻道有先后,术业有专攻。(韩愈)

问君能有几多愁,恰似一江春水向东流。(李煜)

问渠那得清如许,为有源头活水来。(朱熹)

我自横刀向天笑,去留肝胆两昆仑。(谭嗣同)

无边落木萧萧下,不尽长江滚滚来。(杜甫)

无可奈何花落去,似曾相识燕归来。(晏殊)

无意苦争春,一任群芳妒。(陆游)

无恻隐之心，非人也;无羞恶之心，非人也;无辞让之心，非人也;无是非之心，非人也。(孟子)

吾生也有涯,而知也无涯。(《庄子》)

我善养吾浩然之气。(孟子)

勿以恶小而为之,勿以善小而不为。(刘备)

物以类聚,人以群分。(易经)

为山九仞，功亏一篑。(书经)

为长者折技，非不能也，而不为也。(孟子)

X

夕阳无限好,只是近黄昏。(李商隐)

贤者，以其昭昭，使人昭昭。今以其昏昏，使人昭昭。(孟子)

先天下之忧而忧,后天下之乐而乐。(范仲淹)

小荷才露尖尖角,早有蜻蜓立上头。(杨万里)

挟泰山以超北海，非不为也，而不能也。(孟子)

星星之火，可以燎原。(书经)

修身、齐家、治国、平天下(大学)

学，然后知不足，教，然后知困。(礼记)

学而不思则罔，思而不学则殆。(论语)

学而时习之，不亦乐乎!(论语)

学而不厌，诲人不倦。(孔子)

Y

言必行，行必果，果必信。(孔子)

言近而指远者，善言也。(孟子)

言之无文，行而不远(左传)

焉有仁人在位，罔民而可为也?(孟子)

养心莫善于寡欲。(孟子)

杨朱之道，不肯拔一毛而利天下。(孟子)

一叶障目，不见泰山。两耳塞豆，不闻雷霆。(冠子)

一言而兴邦，一言而丧邦。(孔子)

益者三友，友直，友谅，友多闻，益矣。(孔子)

以直报怨，以德报德。(孔子)

以力服人者，非心服也;以德服人者，心悦而诚服矣。(孟子)

以其人之道还治其人之身。

有朋自远方来，不亦悦乎!(孔子)

有则改之，无则加勉。(论语)

欲加之罪，何患无辞?(左传)

玉不琢不成器，人不学不知道。(礼记)

与善人居，如入芝兰之室，久而不闻其香，即与之化矣；与不善人居，如入鲍鱼之肆，久而不闻其臭，亦与之化矣。(孔子)

与朋友交，言而有信。(论语)

远水不救近火。(韩非子)

Z

朝闻道，夕可死矣。(孔子)

择其善者从之，其不善者而改之。(孔子)

知耻近乎勇。(礼记)

知之为知之，不知为不知，是知也。(论语)

知人者智，自知者明。(老子)

志士仁人，无求生以害仁，有杀身以成仁。(论语)

智者不惑，仁者不优，勇者不惧。(论语)

治国之道，必先富民。(管子)

置之死地而后生，(孙子)

政者，正也。子帅以正，孰敢不正?(孔子)

众恶之，必察焉;众好之，必察焉。(孔子)

自古皆有死，民无信不立。(孔子)

子在齐闻《韶》，三月不知肉味。(论语)

当然，名言名句远不止这些，欢迎补充纠正。

【应试技巧点拨】

1．高度重视，化整为零。

名句记忆作为一种语言积累，需要循序渐进，长时间进行。有计划地每天背诵一部分，天长日久，积沙成塔，记住的名句也便越来越多。那种以为单靠高考前一时半刻突击便可即时奏效的想法是幼稚的，也是不足取的。

2．依纲据本，逐课过关。

考试大纲上规定的所有要求背诵的篇目必须全部过关。特别要落实名篇名段中的重点句。高考中名句名篇的默写题对命题材料是有所选择的，限于考题的测试量，名句名篇的默写一般不会出现大的段落，尤其是古文。所以，可以重点突出一些句群，关注一些重点句。这些重点句，除包括篇段中的名句外，还有主旨句、关键句、精彩句、哲理句等。关注的前提是会背诵全篇全段，特别是篇幅短的一定要熟练背诵，目的是提高复习效率和答题的准确度。

3．理解运用，融会贯通。

名句记忆的目的既可以说是为了应付高考中的上下句填充，但又不是仅仅局限于此。名言名句由于言简意赅，影响深远，因而极具说服力。如果在一篇文章中恰如其分地运用几句名句，就如画龙点睛一样，为文章增色不少。因此，名句不仅要记住，更要理解运用。同时，通过准确的理解，恰当地运用，又会进一步强化记忆，收相得益彰之功效。

4．反复揣摩，注意形意。

注重同音异义词和同义异形词的比较掌握。同音异义词和同义异形词是命题人“设伏”热点，因此考生复习时应注意重点突破，通过有意识地分析比较，既知其音，又知其义，并知其形。如学生在默写“无边落木萧萧下”中的“萧萧”时，容易写成“潇洒”的“潇”。如果揣摩出诗句展现的是一幅凄凉萧瑟的秋景图，而毫无潇洒之意，就不难正确书写了。再如“今宵酒醒何处，杨柳岸晓风残月”中，“宵”指的是“夜晚”的含义；“晓”指的是“天刚亮的时候”；“锲而舍之，朽木不折”中，理解“锲”是雕刻的意思，自然要运用工具，所以加表示工具的偏旁；而“默契”的“契”是更多指的是买卖房屋地产等的文书，及“投合”之意，揣摩明了句意，自然就不会默写错误。

5．读懂题干，明确要求。

各地试卷名句填空有全部完成和选作完成（如“8选5”“二选一”，江苏的直接8句上下句填空）等形式，因此考生务必审准题干，斟酌解答，如是全部完成类型则注意，填写上下句的默写，可以根据上句或下句推导提醒；内容提示的默写，可先在头脑中默背有关内容，选取与提示相对应的内容默写。选作类型题，则要选自己最有把握的句子填写。无论哪一种题型都要留意试卷所标语句出处，答题时务必保留原文写法。

6．规范书写，杜绝马虎。

这一知识点容易失分，原因除了不会背诵之外，就是书写有误，只要写错一个字，就不得分。因此我们在复习时要规范书写，杜绝马虎思想，多背多写，做到：准确、规范。否则极易出错，如“一夫作乱而七庙隳，身死人手，为天下笑者，何也？”的“隳”，“落霞与孤鹜齐飞，秋水共长天一色”的“鹜”，都容易误写；“天生我材必有用，千金散尽还复来”的“材”容易写成“才”；“别有幽愁暗恨生，此时无声胜有声”的“幽”易写成“忧”，“山重水复疑无路，柳暗花明又一村”的“暗”易写出“岸”，“桃李不言，下自成蹊”的“蹊”易写成“溪”等。

有哪些高中数学专项训练的习题推荐

谢邀！

问题中您提到了专项训练，猜测您可能是高三学生或者学习过高中全部知识的同学，如果是这样的话，您想专项练习，说明您还是对自己所学习的知识点掌握不是太清晰，或者某些知识点或者题型方法不是太熟练。

基于这些原因，这里任老师建议您选择高考一轮复习模块化的专题册，但是由于您的问题只是提了一个大概，也不知道您每天用于数学的时间大概有多少，如果您时间充裕，那么我建议您选择小题加答题形式的辅导书，这样练习肯定是比较全面的，最好要练就拿高考题的模块分类参考书来练，毕竟高考题代表一个命题的方向，不会跑偏；如果您每天用于数学方面的时间相对有限，那么这里您不妨去我头天看看，老师每天都会更新高考总复习的专题训练，目前更行到了专题31，里边都是总结各类考点，现讲题型对应的方法，特别细致，精细到第一步怎么办，第二部怎么办，如此如此~~~你有兴趣可以关注老师，翻阅老师头条历史文章查看，且每天都会有免费电子文档赠送，你也可以打印出来看看，希望可以帮助你。

而市面上的一般资料良莠不齐，这里老师也不给您做具体的推介，你可以根据老师所说的，去书店或者网上寻找购买这类专题训练册，希望能帮到您！

经过中国女排集训，李盈莹表示拦网进步了，专项训练帮助大，你怎么评价

李盈莹的原话是：“我觉得经过这一周，我的拦网有点小小的进步了，那些专项的移动训练、耐力训练对我的帮助也很大，肌肉每天都有反应，哈哈……”

看得出来，最近没有比赛的压力，专心训练，李盈莹很享受这样的状态，而郎平为其量身打造的训练方式，对她的实力的提升，有着很大的帮助，当然，这些帮助到底有多大，李盈莹是否真的进步了，还是得要看比赛的检验。

作为上赛季排超联赛的得分王，18岁的李盈莹刚进入国家队就被球迷们寄予厚望，由于在天津队她主要负责进攻，在国家队她还要兼顾一传和防守，角色的转变将她基本功不扎实的问题暴露了出来，这使得她遭受到了很多非议，幸好，郎平一直对她充满信心，为她量身打造一传、拦网等基本功的专项训练，甚至在比赛中将朱婷放到后排，保障李盈莹的进攻，在世联赛总决赛上，李盈莹终于爆发了，她的表现终于有些契合了球迷们的期望。

作为一位才18岁的新人，李盈莹的问题还很多，一传、后排防守、拦网等等，这些都需要针对性的训练来改善，而中国女排的封闭式集中训练，正是女排队员们专项提升最好的平台，从李盈莹的话中可以看出，她应该在集训中有所收获！

李盈莹的天赋是毋庸置疑的，但是"今有璞玉于此，虽万镒，必使玉人雕琢之”，要想天赋得到最大程度的实现，必须要根据教练组的安排，刻苦训练，希望李盈莹能继续加油，争取早日成为能与朱婷打对角，能为朱婷作保障的主攻手！

一般训练和专项训练的区别和联系有哪些呢

影响训练适应性的因素有很多，包括了运动量和强度，专项训练还有训练水平等，长期来看，训练方式决定了训练适应结果，从另一方面可以说，因为不同的训练方式会产生不同的训练适应性，要了解这种训练存在的适应性，会对于训练上更有帮助。

大负重力量训练可以提高力量与时间曲线的末端走势。动态爆发训练会对于肌肉力量有启动作用，但是最大力量的影响不大，从长期的适应角度看待，在健身训练上应该考虑训练负荷安排的专项性。才能让训练更佳高效。

通过一定研究表明，最大力量的大小依赖于肌肉的最大活性，在训练强度低于80%最大力量，也就是1RM对应的重量，才能达到肌肉的最大活性。当平均最大训练强度下降到80%以下时，最大力量随之而降，肌肉的最大活性也会随之减小。

这说明，优秀或是水平较高的健身者要维持或者是提高最大力量的训练强度的阈值的80%的1RM。才能实现训练上的要求，研究也证明了大重量的最佳肌肉的最好效果。

然而，如果较长时间的保持大强度的力量训练，最大力量和动作做功效率反而会下降，重要原因是运动神经疲劳和缺乏训练变化。

训练专项化强调了训练手段与专项构成要素之间的相似程度。训练效果迁移是训练手段在提高专项成绩上产生的效果，它与训练专项化密切相关。训练方法对神经肌肉生理学和专项指标所产生的影响各不相同。

肌肉中存在一种高水平的任务专项化，在做某一个动作时，会有一组神经元按一定的方式完成激活。如果改变训练动作，对于神经元的激活方式也会有所改变。高水平的运动员在实践当中运用各种手段充分发展某一块肌肉，因此，这肯定了肌肉的专项训练。

训练手段只有满足于某个重要的标准，才能够实现训练效果的成果迁移。这些标准包括了运动形式，肌肉力量生成，和变化动作速度。然而手段只有通过超负荷训练才能提高训练专项水平，训练无法超负荷，专项训练也无法适应改变和提高训练水平。

训练形式专项化，包括了肌肉活动形式，既离心和向心伸缩复合，肌肉力量生成特点，动作的复杂程度，幅度和方法以及区分爆发和非爆发训练，还要根据训练水平来确定训练手段的要求。也就是说，任何合理的训练计划都可以阶段性的适应变化而提高训练者的最大力量水平。’

鲁迅先生的名句你记得多少

鲁迅妙语名言

1、时间就像海绵里的水，只要愿挤，总还是有的。

2、 我好像是一只牛，吃的是草，挤出的是奶、血。

3、其实地上本没有路，走的人多了，也便成了路。

4、哪里有天才，我只不过是把别人喝咖啡的时间都用在工作上了。

5、惟有民魂是值得宝贵的，惟有他发扬起来，中国才有真进步。

6、愈艰难，就愈要做。改革，是向来没有一帆风顺的。

7、必须敢于正视，这才可望敢想、敢说、敢做、敢当。



8、曾经阔气的要复古，正在阔气的要保持现状，未曾阔气的要革新，大抵如此，大抵！

9、人类总不会寂寞，因为生命是进步的，是天生的。

10、事实是毫无情面的东西，它能将空言打得粉碎。

11、贪安稳就没有自由，要自由就要历些危险。只有这两条路。

12、假使做事要面面顾到，那就什么事都不能做了。

13、时间就是性命。无端地空耗别人的时间，其实是无异于谋财害命的。

14、做一件事，无论大小，倘无恒心，是很不好的。



15、死者倘不埋在活人心中，那就真正死掉了。

16、改造自己，总比禁止别人来的难。

17、死亡的生命已经朽腐。我对于这朽腐有大欢喜，因为我借此知道它还非空虚。

18、但我坦然，欣然。我将大笑，我将歌唱。

19、待我成尘时，你将见我的微笑！

20、不在沉默中爆发，就在沉默中灭亡。



21、怀疑并不是缺点。总是疑，而并不下断语，这才是缺点。

22、纠缠如毒蛇，执著如冤鬼。激烈得快的，也平和的快，甚至于也颓废的快。

23、巨大的建筑，总是一木一石叠起来，我们何尝做做这一木一石呢？我时常做些零碎事，就是为此。

24、宁可与敌人明打，不欲受同人暗算。

25、明言着轻蔑什么人，并不是十足的轻蔑。惟沉默是最高的轻蔑------最高的轻蔑是无言，而且连眼珠也不转过去。

26、唯独革命家，无论他生或死，都能给大家以幸福。

27、凡事总需研究，才会明白。

28、生活太安逸了，工作就会被生活所累。

29、使一个人的有限的生命，更加有效，也即等于延长了人的生命。

30、我的确时时解剖别人，然而更多的是无情地解剖我自己。



31、走上人生的路途吧。前途很远，也很暗。然而不要怕，不怕的人面前才有路。

32、人生最苦痛的是梦醒了无路可走。

33、谦以待人，虚以接物。

34、自由固不是钱所买到的，但能够为钱而卖掉。

35、哀其不幸，怒其不争。

36、悲剧将人生的有价值的东西毁灭给人看，喜剧将那无价值的撕破给人看。

37、伟大的心胸，应该表现出这样的气概——用笑脸来迎接悲惨的厄运，用百倍的勇气来应付一切的不幸。

38、只看一个人的著作，结果是不大好的：你就得不到多方面的优点。必须如蜜蜂一样，采过许多花，这才能酿出蜜来。倘若叮在一处，所得就非常有限，枯燥了。



39、中国虽发明火药，却只会用来放烟花炮竹；发明罗盘，也是用来看风水。

40、即使艰难，也还要做；愈艰难，就愈要做。改革，是向来没有一帆风顺的，冷笑家的赞成，是在见了成功之后……

41、我们中国人对于不是自己的东西，或者将不为自己所有的东西，总要破坏了才快活的。

42、在要求天才的产生之前，应该先要求可以使天才生长的民众。——譬如想有乔木，想看好花，一定要有好土；没有土，便没有花木了；所以土实在较花木还重要。

43、以人为鉴，明白非常，是使人能够反省的妙法。

44、友谊是两颗心的真诚相待，而不是一颗心对另一颗心的敲打。

千古名句“人生若只如初见”诉说了怎样的故事

千古名词:人生诺只初相见，诉说了怎样的故事。

……上古诗歌，演说都有深远议意，楼上几位大神精通古诗，记述了上古爱情伤感诗歌！都经典。金庸景色，梁玉生的对联盛盛金典。

千古名词，诉了怎样的故事，就是记述那作者写出的感叹痛伤之曲，和情人离别滴沮如滴血之感！

……相识好比初相逢，

……人生诺只初相见。我两句话混起来就变了些议意，初识、初见初学，不管是文化科学，高科技，恋爱爱情等等，让他去学习，磨练，深研，经久之练，人才乃矿石之金！。

……人生诺只如初见，天地乾坤分四季，春草夏花跃眼夺目，青春年华艳艳视仙，情感她芳眼说话，不言而合对爱佳。相知相爱金童玉女，但苍桑有格，南通北国。其其回故之乡，眮眮送目，它时芳草今陆䒵。敬请我师批评指正，草草跑题了。

……谢谢头条！谢吾空。

为了更好备战世锦赛，女排二传副攻组改变策略加紧时间进行专项高强度的训练，你怎么看

暴露出问题就要去解决，新阵容要磨合期，女排在训练中的新的训练方式也让人眼前一亮。不过传篮球，打在手上想想都疼。

离女排世锦赛还不到两个月的时间，不过在此之前，中国女排要先后面临亚运会、瑞士女排精英赛、亚洲杯，等挑战。回归的张常宁和姚迪让中国女排的阵容多了不少重新组合的可能性，也给了郎导更多调兵遣将的选择。所以这个时候中国女排的姑娘们也在抓紧最后的时间解决问题，磨合阵容。通过中国女排的随队记者，我们了解到为了解决目前中国女排阵中最大的问题，一传，郎导安排了不少助理教练用冲击性的发球，来要求队员们用全力接起来，而且还要接到位。用男教练来发球，更有力，也更能模拟比赛中的场景。一传作为一个球队的生命线，重要性也不用赘述。虽然队员们在同一个基地训练，不过还是根据场上位置不同进行了分组训练。有一传任务的队员在一个组，专门进行接发球的练习，接受助理教练的各种狂轰滥炸。另一组就是由题干所说的二传副攻组了，令人惊讶的是，二传为了强化手感放弃了传统的排球选择了更重的篮球，而副攻选择的是更大重量的类似实心球的球体，并通过在对侧和二传的传球练习来进行自身移动拦网的练习。这么高强度的训练，一天天下来，我们有理由相信，下次见到中国女排的比赛会有很大的惊喜。

李白名句“床前明月光”中的“床”指的是什么

“床前明月光”出自唐代诗人李白的名篇《静夜思》，全诗是“床前明月光，疑是地上霜。举头望明月，低头思故乡。”

这首小诗，既没有奇特新颖的想象，也没有华丽精美的辞藻，只是用近似口语的话娓娓道来，描述了游子的思乡之情，明白如话却意味深长，耐人寻味，问世千余年来，一直为人所喜爱。

正是因为这首诗明白如话，浅显易懂，所以人们对其含义和解释一直也没有什么不同看法，《唐诗鉴赏辞典》中这样解释：

这时庭院是寂寥的，透过窗户的皎洁月光射到床前，带来了冷森森的秋宵寒意。诗人朦胧地乍一望去，在迷离恍惚的心情中，真好像是地上铺了一层白皑皑的浓霜。

但后来有人提出疑义，唐代的门是完全封闭的，窗户也很小，况且还贴有窗户纸，月光不可能穿过照到屋里去，并且在室内也不会有霜的，这在道理上讲不通。于是人们对诗中床的含义产生了疑问，“床前明月光”中的“床”究竟是指什么？

我查了一下商务印书馆出版的《古代汉语常用字字典》，其中对“床”的解释有三：1、坐卧的器具。意思和今天的床一致；2、安放器物的架子。类似今天的柜或者橱；3、井上的围栏。今天的床没有这个含义。

对照床的这三个含义，我们发现第三种解释与李白诗中的意境比较吻合。并且李白还有一首我们非常熟悉的诗歌，其中有这么几句：“妾发初覆额，折花门前剧。郎骑竹马来，绕床弄青梅。”据学者介绍，此诗中的“床”也是“井上围栏”的意思。通过以上考证，我们可以得出一个结论：“床前明月光”中的“床”不是今天所说的卧榻，而是井上的围栏。