回父母家休假的这一周来，常于清晨时去附近的海湾边跑步。虽然已过立秋，这里的天气还是十分炎热的。我起的也不很早，如果按前两个月的势头，出门的时间可能会被太阳晒成干。恰恰近期国内此起彼伏的台风，使得这里几乎每天都是阴天。以往我是不喜欢阴天的，这一回，它倒是帮了大忙。因为它，我可以睡够了再出门，也可以按自己舒服的节奏想跑多远就跑多远，而不会被晒得龇牙咧嘴地回来。

这一片海湾是填海造出来的，人工痕迹很重。对于特别人工的东西，我并不欣赏。因为国内太多的人工造物都像是“死物”，设计者在做的时候其实是缺心的。但这里的人工部分让我感到愉悦的是，水岸相接处铺满了礁石，或者说保留了原有的礁石，就是上面会长牡蛎的那种石头。于是乎，到处都看得到牡蛎的痕迹，礁石间还有无数的小螃蟹爬来爬去，各色小海鱼也围绕着礁石觅食玩耍……嗯，海水保持得很干净，这点我也很感谢，毕竟不远处就是一个繁忙的老码头，四周也全是林立的高楼，这种情况下还有清水，一定是有环保的力度在里面了。

跑了几回，我发现这个小小的海湾每天给人的感觉都是不一样的。虽然我每天出门的时间都差不多。第一次，早晨雨停不久，地面水迹未干。空气有些湿闷。海面很平静，一路跑过去，礁石间偶有螃蟹出没。空气有微弱的咸腥，一会儿就闻不到了。水面上看不到任何鱼的踪迹。第二次，云层很厚，但无雨。皮肤感觉透气一些了。海面微微荡漾，偶有很小的鱼群出现了，跟礁石颜色相近，流线型，人一经过便敏捷地消失。看到的螃蟹更多了。想起曾有一次在海边蹲着看鱼蟹，从太阳初升一直看到艳阳高照。这些小生物于我是多么有趣呀。

第三次，阴天成了多云。阳光在云缝里隐约可见。明显感觉热多了，海边无遮无挡，想了想还是跑了过去。咦，鱼群多了好多，一千多米过去，触目都是不同的鱼群。有种像鲨鱼形状的小鱼，群体的步调惊人的一致：当人经过时，它们不是一哄而散，而是整齐划一地掉头，倏一下消失，在水面留下几十道齐整的波纹，然后慢慢消散。这个过程很有美感，每每让我目不转睛。第四次，天又更阴了些，跑过海湾某一段时，海水的腥味变浓了，让人想掩鼻而过。就那么一两百米，过去就没有了。我四处寻找源头，一无所获。

我突然意识到，这几天我似乎感受到了大海的呼吸。虽然这只是一个小小的海湾，但它连通着大海，这地球上最大的水体，连接着世界所有大洲的各个角落。里面包含着远超陆地生命数量和种类的各色物种，甚至它本身也像是一个生命体。每一天它都有能够感受得到的变化，一天当中不同时刻的气氛也是迥异的。它，是活的。是一切的起源。跑到码头附近，我回转身迎向东方，抬起头，正好看见阳光透过云层，形成数道巨大的光柱散射下来。一架显得只有指甲盖大小的飞机正穿越云层，向它飞去。

在喧嚣的时代，如何让心沉静下来

让我说只有忍耐才是最好的方法！

世上所有的成功都离不开忍耐。很多人只看到成功人士辉煌的一面，却并不了解他们在走向成功的道路上是如何忍受寂寞、痛苦的。

很多人认为，忍耐是没出息的，是无能为力之后的无奈选择。这显然是对忍耐的误解。真正的忍”绝不是无原则的退让、放弃，委曲求全，而是对现实坦然接受、对自己的克制和约束，以及更深远的考虑与权衡。忍，其实是一种人生智慧。善于“忍耐”，要具体情况具体分析，如果你能理智地区分什么重要，什么不重要;什么是原则问题，什么是非原则问题;什么必须现在解决，什么可以暂缓解决，那么你就理解了忍耐的意义。忍耐能让人获得机会,争取更大的发展空间。

事物没有一成不变的，总是在不断地运动和变化，而机会存在于忍耐之中。对于垂钓者来说，最好的获得方式就是忍耐和等待。大机会往往蕴藏在大忍耐之中，所谓天降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体脚......说的就是这个道理。

如果已经混到不愁吃喝，是选择青山绿水隐居，还是留在喧嚣的城市

如果这个问题是针对我自己而言的话，我会告诉你，我现在不会，老了或许会。

首先我们要搞懂为什么我们要远离家乡，在喧噪的城市里打拼呢？我只说3个比较实际的问题。1.为了金钱，城市里比农村更容易获得有价值的劳动，给你更高的报酬。2.为了教育，你自己用农村的教育与城市的教育相比较就知道了，并不是说农村就教不出好孩子，而是农村的教育比较单一，城市的选择性更高些更多些。就单纯辅导班，各种课外兴趣班而言，都会更丰富些。3.为了医疗，人总会有这样或那样的医疗需求， 城市的更便捷，通常居住地附近就有了。而农村可能要走好远，又或者医疗不完善。

我很多时候都特别想回乡，隔一段时间就想回去走走，感受淳朴的家乡人情。但是住久了还是要回来，因为孩子要教育，我们要工作。当然如果你已经不愁吃喝了，你能保证你的心态也已经无欲无求了吗？如果你已经平淡如水了，那可以回去。但我总觉得说真正隐居不出世的话是不太可能的。我也希望我能不愁吃喝，在以后等爱去哪就去哪，随心所愿。

怎样在喧嚣的尘世养成宁静的心

宁静的独处，独处是人生中美好的时刻，它能从喧嚣的环境中解脱出来，虽寂寞，寂寞中却有充实，这时我们独处才会使心灵安静下来。

想告别喧嚣的城市，安徽有哪些值得推荐的美丽乡村

安徽有大家闺秀样的大山大水，也有精致如小家碧玉的自然乡土风光。

当你想逃离城市的喧嚣时，当你需要一个安宁的栖息地时，隐身乡村放松心情就是最好的选择。

去乡村里旅游首先是一种生活方式，然后才是一种旅游方式。

黟县柯村

整个村子呈一盆地状，盆地间村庄古朴，阡陌纵横，田畦山麓旁，鹅黄的油菜地滚着诗情画意，漫山遍野散发着清新的芬芳。再放开眼去，那含黛的远山，那含情的流水，一下子就让人飘飘乎如遗世独立，羽化而登仙般。好像一张开双臂，就会飞落这迷人的画卷中。

清风徐徐，暖意融融，河水悠悠，青山隐隐。群鸭戏着水，村妇浣着衣，油菜花衬托着白墙黛瓦，把个好自在悠闲的柯村渲染得动静相宜。这一刻，时光旖旎在柯村的岁月里，不温不火，是走在心上的一份安宁。

歙县雄村村

“桃花坝牵手圆梦 三江口徒步寻花”。 雄村坐落于新安江上游渐江的西岸，作为父子尚书、宰相故里，风水极佳。这里环境优美，古树掩映，山清水秀；这里古迹众多，底蕴深厚，文风昌盛。雄村的桃花坝、桂花厅、八角亭和竹山书院，彼此映衬，蔚为壮观。

青山环抱，竹林掩翳，清碧的新安江水傍村流淌，粉墙黛瓦的古民居在蓝天白云的映衬下，似一幅天蓝水碧云白风清的天然画卷。

凤阳县小岗村

小岗村乡村旅游区，位于凤阳县东部28公里，中国农村改革发源地——小岗村处，现为国家4A旅游景区。1978年12月，小岗村18户农民以“敢为天下先”的胆识，按下了红手印，搞起了“大包干”，揭开了中国农村改革的序幕。

开启历史尘封，再现当年情景；锁住时间，留下记忆；追忆先人，昭示后人。小岗村别于其余最美乡村的地方在于，不仅能给我们带来视觉上的冲击，更多的是用她历史与岁月的沉淀，带给人们如今的动情。

千秋畲族村

宁国市仙霞畲族乡是全省唯一一个高山畲族自然山乡，这里群山环抱，每年春季漫山遍野的红杜鹃，夏季山泉激流冲浪，秋季山前山后的核桃压断了枝，冬季阳光温暖，普照万物。

境内的千秋关、铜岭关历史悠久。千秋关崇山高耸，隧道幽深，地势险要，历来为兵家必争之地。五代时后梁与吴越曾大战于此，南宋置戍，以卫南宋都城杭州，始名千秋关。当时附近尚有铜岭、孔夫、豪堑、白沙等关。

绩溪县尚村

还没有进村，一大片荷田就映入眼帘，凝望着这一世外桃源的宁静。还未完全褪去青衣的荷叶上滚动着晶莹的水滴。荷田中间夜以继日转动的水车，随着水流在一圈一圈的数着尚村的美。荷田、山里人家、远山、云雾，这些组合在一起就成了人间的仙境。

石墙上、石阶上翠绿的青苔一如既往的沉默着，但这并不妨碍尚村的美，反而让尚村变得更加古朴。

目前，安徽被评为中国最美乡村的有：宁国市千秋畲族村、绩溪县仁里村、泾县月亮湾村、泾县榔桥镇黄田村、安庆市宜秀区杨亭村、岳西县温泉镇榆树村、黟县五里村、歙县雄村村、黟县宏村镇卢村、南陵县何湾镇丫山村、金寨县梅山镇小南京村、安徽省潜山县官庄村、安徽省绩溪县尚村、安徽省凤阳县小岗村、安徽省黟县柯村。

如何在喧嚣的互联网中沉淀自己

您浸淫于纯文学， 热爱着散文创作，当今有如此涵养品味的中年人并不多见了，因此请放下“油腻”这个陈词滥调吧，它不该被拿来形容一个对文学还有着精神追求的君子。

有这样一句话送给您：“亲爱的，外面没有别人。”意思是一切外在的显现都是我们内在投射的结果。您敏感于互联网的喧嚣给内心带来的冲击，那是因为您内在的不安与躁动与之同频共振了，因而会心随境转。

一个内心清明、如如不动的智者是不会为外境所牵引的，相反，他能够做到境随心转，他对自己的世界掌握着创造的主动权。 不要忘记，我们是自己世界的创造者，如果真心热爱，那就是使命所在！载着天赋才华勇敢前行吧，不要在乎它是否是小众，这些限制性的信念只是用来击退那些飘摇脆弱的心智。

而笃定的您最终会见证，激情和勇气能够创造出头脑意想不到的奇迹！ 《大学》中讲到：“大学之道，在明明德，在亲民，在止于至善。知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。”会背的人多，深解其义又真正做到的能有几人？不忘初心、知行合一才是做一切学问该有的态度和目标啊。我们以此共勉。