12月8日，“健康生活，快乐旅行”，2018 全域旅游上海社区冬季展在中山公园圆满落幕。本次活动由上海市长宁区旅游协会、新浪上海、《新民晚报》文旅工作室主办，上海市各区旅游协会、长宁区老年协会、上海市长宁区企业联合会协办，上海酷旅文化传播有限公司承办，妍盏燕窝精粹品牌方联合赞助。

12月8日下午一点三十分，2018全域旅游上海社区冬季展正式拉开序幕。长宁区旅游协会会长陈跃年、上海市旅游公共服务中心书记王克起、长宁区旅游协会副会长王佩英、上海市（区）旅游协会联盟主委王建忠、长宁区旅游协会秘书长卓龙华、长宁区老年协会会长潘顺康、妍盏燕窝精粹品牌联合创始人桑北平，以及来自长三角各地区的旅游目的地、景区、旅行社等30余家参展商和数千人次市民游客出席了本次开幕仪式。

走过春天的明媚、夏天的热情，秋天的丰硕，迎来了冬季的温暖。温泉养生、滑雪度假、年会聚餐是冬季最热门的出行需求。冬季展吸取了前三季活动的经验，以冬季市场的特点为落脚点，采用“以品牌展示，销售结合”的运作模式，以发挥活动的“展销”功能。集中展示冬季旅游全产业链产品，为上海市民打造一站式的旅游服务平台。

本次展会还邀请了长三角自驾俱乐部联盟和上海自驾车与房车露营联盟的成员代表，携手热衷自驾的游客来到会场，与各参展单位资源共享，沟通合作，做大自驾市场。真正做到了“一季一变化、季季有精彩”。

虽已至初冬，恰逢迎来上海的第一场鹅毛大雪，现场气温陡降，但寒流仍然没有影响现场数千人次观众参与全域旅游大会的热情。

妍盏燕窝精粹展位现场，人潮涌动，气氛火爆。作为本次大会联合赞助方，以倡导健康生活、快乐旅行，助力本次大会，大会上妍盏燕窝精粹联合创始人桑北平女士向大家介绍了“七大安全体系精细认证，德国原装进口，食用更安心”的妍盏燕窝精粹品牌，详细讲述了妍盏的7大功效：1、养颜抗衰、滋阴润肠，2、紧致焕颜，收缩毛孔，3、保胎安胎，恢复元气，4、强壮婴儿、促神经发育，5、调节内分泌，增强免疫力，6、安神睡眠，防治脱发，7、益气补脾，补虚养胃。同时现场抽奖送出妍盏燕窝精粹产品礼盒，引得市民游客台下热烈互动响应。

风雪交加的大会现场，妍盏燕窝精粹展位上特别为大家贴心的准备了一杯杯富含燕唾酸的热饮，引来众多市民游客前来试饮和了解妍盏燕窝精粹品牌。当日多家媒体来到大会现场，对展商及市民进行采访，还特设新浪话题直播，微博话题阅读量达到249.1万。

更多关于妍盏燕窝精粹（图解）：

你理想中的健康生活是什么

谢邀。

说到健康，其实心理健康是最应该被关注的，那心理健康又取决于什么呢？我认为是身边的人和环境。人的话就不必多说，我们都希望周围是一群善良而又充满活力的人。

接下来我来说说环境，环境可以改变一个人的心态，据不完全统计，城市人口患有心理疾病的远远高于农村人口，其中压力太大占了很大一部分因素，这是社会因素。但我想说的是自然环境的因素，城市内由于土地的紧张，很难看到大片的绿色，辛苦工作一天回到家，入眼绿意寥寥无几，这里我说一下，绿色环境对人能产生四种心理效应:满足感、安逸感、活力感,舒适感。知道了这个，大家能明白绿色环境之于健康的作用了吧？而且有了这绿色环境，空气中的污染物也能被隔绝一大部分，畅爽的呼吸难道不是我们共同追求的嘛！

所以说健康生活首先你得选对地方，大环境不好再怎么注重保养也白搭，拥抱绿色生活，就是拥抱健康！

人类如何才能健康生活

谢谢您的！这个话题是人类讨论的热点，不过由于认知不同，每个时期人类注重的热点不同，但都是如何健康生活？如何长寿？我认为:仁者见仁，智者见智！健康的范围广！人类要保持健康首先就要做到身体要健康！除了基因，就需要后天的吃:要均衡饮食，不暴饮暴食，要注意养成喝水习惯！睡:保证适时的时间，保证质量，养成按时休息的习惯！锻炼:贵在坚持！找出适应自己年龄阶段的方式！但不能过劳，只能适度锻炼！其次心理要健康！要有宽容心！感恩心！善待他人，也要善待自己！要有一个好心态！如此等等，祝友友们健康！快乐！

癌症频繁，如何健康生活预防癌症

现在农田变高楼交通四通八达，空气质量没有想过吗？山清水秀的风景，为了利益把水质污染怎么去管。鸡鸭鱼肉激素饲料喂养不知道难来管，怎么预防防不身防。

燕窝可以晒太阳吗

足干的燕窝放在阴凉干燥处保存，湿燕窝必须冷冻保存，如果非真空包装的燕窝是不建议冷藏的，足干燕窝冷藏会反潮，湿燕窝放冷藏很容易霉变，高蛋白质霉变，危害就不用多说了。

燕窝哪种好

国外旅游购买大多是一锤子买卖，所以容易买到质量差的。品种比较好的是老燕盏，你也可以参考中国口碑网发布的《年度性价比品牌燕窝剁手榜（2017-2018）》

如何远离癌症健康生活

不做亏心事！少生气！气则淤！淤则瘤！瘤即癌……不吃转基因食品！不喝有色饮料！……

燕窝有哪些做法

大家好我是霞姐美食园，看到问题，燕窝的吃法，相信很多人都没有吃过燕窝，燕窝鱼翅是高贵的食材，平常人肯定没有机会吃，这种东西，太贵了。

今天呢霞姐给大家分享一个做燕窝的方法，燕窝又名燕菜，是雨燕科动物金丝燕及多种燕类用唾液与绒羽混合凝成的巢窝，燕窝是滋补佳品，对身体有很大好处。今天我们要做的就是燕窝炖橙。

需要的食材有，燕窝，冰糖和橙子。

第一步，将燕窝放入冷开水中浸泡5到6个小时，挑去羽毛和杂质并洗净。

第二步，橙子洗净，去掉底部，然后再把橙子切开顶部，挖掉里面的所有肉。

第三步，把泡好的燕窝放入挖空的橙子中，加入适量水，然后盖上橙盖，放入碗内，然后在碗内加入适量白糖清水，挖出来的橙肉也是可以放到里面炖煮的。

第四部，把小碗放入带有水的锅中，炖煮两个小时。

这样一到好吃的燕窝炖橙就做好了偶，橙子具有润肺止咳的功效和燕窝一起炖能顺气化痰，养颜美肤的功效，非常适合孕妇以及女人吃，好了大家有没有学到点知识呢，记得给霞姐点赞加关注偶，我是霞姐我为自己代言！

如何烹饪燕窝

如何吃燕窝才能实现营养最大化呢？？

一、讲究吃燕窝的时间

燕窝最好选在早晚空腹食用，因为空腹吸收效果最佳，而且燕窝性温平和，养胃滋阴。

传统中医认为，晚上11点到凌晨2点为子时阴阳交接之时，此时人体吸收力最佳

你可以选择在晚上临睡前食用燕窝搭配牛奶，既有利于营养的吸收，又可提高睡眠质量，起到美容滋养的效果

二、讲究燕窝的泡发时间

取一盏燕窝，放入干净瓷碗内

用纯净水或矿泉水泡发6个小时左右

待燕窝呈半透明状，用手能够顺着燕窝的条理轻轻撕开，即泡发完全

用不锈钢漏勺呈45度角换水多次，即可过滤干净燕窝中的杂毛

三、讲究炖燕窝的方法

炖燕窝要用慢火隔水炖，隔水慢炖能够避免燕窝直接接触开水，减少燕窝化水的可能性

将泡发好的燕窝放入隔水炖盅内慢慢炖煮1个小时左右

你也可以选择将泡发好的燕窝放入瓷器炖盅，加水高过燕窝，然后将炖盅放入锅里，在炖盅外加水至炖盅1/3的高度，中火慢炖30分钟左右即可出锅

燕窝怎么做

燕窝其实超级好做的！分为以下几个步骤。

1. 干燕窝泡发2-3个小时（必须用纯净水）

2. 滤网过滤2-3遍，将较大的细毛先滤出

3. 拿镊子挑毛，有些太小的不用完全挑出

4. 电炖盅准备好，燕窝倒入盅内，纯净水加入，盖住燕窝并高于0.5cm左右，水不要过多。

5. 炖30分钟即可。

看起来复杂，其实超简单的，理我动手试一下吧！

燕窝怎么吃最好

燕窝为名贵温补品 ,有不少功效。它起到补肺养阴、止咳、养胃、增津液，含氨基酸，可抑制食道癌，胃癌、直肠癌等多种癌症。

燕窝的食用方法

1、燕窝粥

燕窝首先进行4小时泡发，然后在洗净，将紫米煮40分钟，再放进燕窝，接着熬半小时，放冰糖，即可。

2、冰糖燕窝

燕窝放盆中，清水泡三到四小时，去杂质，在用清水洗2-3次，洗净后捞出沥干，把干净的燕窝放盅里，加水过燕窝大约3CM，盖好盖，隔水蒸30分钟左右。放入冰糖，再蒸30分钟即可，味道很好。

3、麦片燕窝

燕窝泡发，手撕小条状，把燕窝放盅里盖上盖子，隔水蒸大约30分钟取出，将燕麦片煮开，放牛奶煮沸，放燕窝稍煮，加点蜜渍樱桃，白糖即可。这样做的燕窝不仅味道好，还对身体有益。

食用燕窝需注意以下几点：

1、食燕窝时尽量不吃辛辣、油炸食物。燕窝里蛋白质多，所以吃燕窝时，也要避免食用酸的食物，不可同食。

2、吃燕窝，不宜吸烟，也要避免二手烟。

3、服药时，无论中药还是西药，虽然能吃燕窝，但要注意不可一同吃，大概需隔一到两小时。

4、 食用燕窝，不能同时喝茶。茶叶里的茶酸，影响燕窝营养，需隔1小时。

5、食用燕窝要注意少食多餐，要定期食用。

5、空腹食用，一天一次，或两天一次，早、晚空腹食用为宜。

6、阿斯匹林过敏的人，不要食用燕窝。

7、不满4个月婴儿不要吃燕窝。4个月后，若要吃的话需炖时候长些，能加强体质提高食欲，有利发育。