1.难过了悲伤一下没关系，想哭了哭一下没关系，一个人孤单一下也没关系。给时间一点时间，一切都会过去。

2.会有那样的一天，你活成了你最想要的样子，过去所有的伤痕都变成了勋章。

3.要永远坚信这一点，一切都会变得，无论受多大创伤心情多么沉重，一贫如洗也好，都要坚持住。太阳落了还会升起，不幸的日子总会有尽头。过去是这样，将来也是这样。

4.别把哀伤挂在嘴上，每个人都有自己的故事。活着不是为了怀念昨天，而是要等待希望，让大家都看到你的坚强。

5.每天给自己一个希望，试着不为明天而烦恼，不为昨天而叹息，只为今天更美好。

6.明天起，做一个幸福的人，读书，旅行，努力工作，关心身体和心情。

7.在找到合适的人之前，唯一需要做的，就是让自己足够的优秀。每个人都会累，没人能为你承担所有伤悲，人总有一段时间要学会自己长大。

8.生活从来不会刻意亏欠谁，它给了你一块阴影，必会在不远的地方撒下阳光。

9.给自己一些时间，原谅做过很多傻事的自己。接受自己，爱自己；要相信，过去的都会过去，该来的都在路上。

10.整理一下自己的心情，忘记那些不愉快的往事，听听音乐，看看风景，说能说的话，做可做的事，走该走的路，见想见的人。

11.心本身不大，千万不要背负太多。昨天的纠结，只会囚禁你的今天和明天。人生，一定要学会释放！

12.总会有些日子里，风有点大，雨有点急，天有点黑，人有点累，而脚下的沙石有点多。或许不知道怎么让自己安然走过这一段路，但我想，只要还想走下去，经历的一切，最终都只不过过眼云烟。

13.过不去的坎别再放在心上，忘不掉的人也该告一段落，新的征途上，关心身体和心情，有个美好的梦想，面朝新的一年，花开不怠。愿从今往后的你，别爱得太满，别睡得太晚。

14.每个人都有很艰难的岁月。但是大多数时候，那些艰难的岁月最后会变成整个生命中最精彩的日子，如果你挺过来的话。

15.伤过痛过哭过，然后笑笑，跟自己说，不要委屈，不要难过，这就是生活。不管遇到了什么烦心事，都不要自己为难自己，过了今天，明天自然会来。

16.从今天开始，帮自己一个忙，不再承受身外的目光，不必在意他人的评价，为自己活着；从今天开始，帮自己一个忙，做喜欢的事情，爱最亲近的人，抛弃伪装的面具，不再束缚情感的空间；从今天开始，帮自己一个忙，卸下所有的负担，忘却曾经的疼痛，抚平心灵的创伤，让自己活得轻松而充盈。

17.伤心和委屈的时候，可以放声大哭，但是哭完后记得洗把脸，然后拍拍自己的脸，挤出一个微笑给自己看。告诉自己，哭完了，就该忘掉，然后重新开始。记得，每天的阳光都是新的。

18.亲爱的自己，为自己，为爱自己的人，好好吃饭，好好睡觉，好好挣钱，好好花钱，不为不值得的人生气，不为不值得的事失眠，既然活着，就好好活着，每分每秒都要为自己，为爱自己的人活着，活着比什么都好！

19.无论今天发生多么糟糕的事，都不应感到悲伤。一辈子不长，请原谅所有的人和事。

20.至于未来会怎样，要用力走下去才知道，先变成更喜欢的自己，路还长，天总会亮。

如何才能让人忘掉不愉快的经历

谢谢！让人忘掉不愉快的经历 真的不容易。我失去了最爱的人，痛得我无法呼吸，差一点随他而去。偶遇一位单身的小弟弟 及时开导帮助了我。使我改变了想法。为了年迈的父母，为了我自己，也放心不下孩子们。一年多来亲友们无私的帮助使我坚强了很多。虽然现在还会很难过，但是比起去年 心情已经好了很多。

如何能尽快忘掉看到的不愉快恐怖画面

想要忘掉那些恐怖的漫画画面，要说容易也容易，要说难也难，毕竟根据每个人的不同，会对同样的事物的印象深刻度完全不一样。有的人乐天就很快忘了，有的人敏感就一直记着，要说百分百的好方法么肯定没有，但是意见还是可以给一点的。

1. 切换思路法：这个么很简单，其实就是去找一些其他方向的思路来替代你现在已经有的固有印象，比如可以出去游玩一趟，或者叫朋友啥的一起打牌聊天之类的，或者是去吃点甜点啊啥的，当然最好的是去公园之类的晒晒太阳，看看蓝天白云啥的，别看这种方法好像很简单，但真的有效，特别是灿烂的阳光，抬头看天并且多看一会，想象一下自己飞很高的感觉，会马上冲淡你原先在想的恐怖的东西。【改变心情即可】

2. 替换印象法：这个我也不知道是否会对妹子有同样的效果，但是对于很多男性读者来说，一开始看一些神神鬼鬼的还会有点怕，但这时候要是去看一些卖萌卖肉系的漫画，很快就会不怕了，而且现在这种类型的漫画也是一大堆，各种什么传统的非传统的鬼怪啥的都会被作者变成萌妹子，看惯了这些，不要说怕，很多人甚至会期待这种非常的邂逅呢。【曾经让人觉得恐怖的蛇女，在看完这个以后就成了人们YY的对象了】

3. 以毒攻毒法：这个方法看着不行但其实是最靠谱和最科学的，大家都知道，即便是充满了垃圾的房间，很臭，但人一旦住久了就会习惯，鼻子都会主动过滤掉这些令人不快的信息。而恐怖感也是一样的，当大脑熟悉了这种套路后，也就不会再有什么刺激性，会对这类变得麻木和迟钝，这时候也就不怕了。不信的可以想一下，早先的《大白鲨》《异形》等等都是多么恐怖的片子，当时都能把人吓傻，可现在重新回过头去看当初的这些片子呢？就会发现好像根本没有什么恐怖的地方，完全不明白以前自己是怎么会被这样的东西吓到的。其实不是因为片子变了，而是人变了，人已经看了更多更恐怖的东西，变得习惯了麻木了。所以，如果伊藤润二现在给你压力，不如索性把他的漫画都看一遍，看完以后，基本就会对这种没有什么特别的反应了——反正我当初就是这样习惯的，现在看他的新作也基本不会有什么恐怖的感觉。

【现在怎么看也不觉得恐怖了】

文：编导

如何忘掉一个喜欢的人

谢:

有这样的一句话，没有经历过失恋的人不会长大的，失恋是痛苦的一件事，有的人需要很长的时间去治疗，想要把对忘掉，也有的人振作起来，重新开始自己的新生活，生活中我们碰到这种事情，怎样才能忘掉他(她)重新开启新的生活。

有时候想想，顺其自然，给自己一个新开始，重新整理一下以后的人生，活得洒脱点，这样一来，时间久了，会让你慢慢变淡，看开一点，现实点吧，时间可以解决的把想忘记的心思转到现实生活中，相信你会明白的，会慢慢忘记，把心思放到重新找出新的生活中。

如何忘掉那个不再爱你的人

一生之中，有一个懂你，爱你，珍惜你的人就是最大的幸福，当那个把你当作生命中最爱你的人，不再爱你的时候，也许你很难忘记和放下，是心有不甘，还是没有死心，只有你自己知道，你恋恋不忘他时，他一次都不会想你，多想想他对你冷漠和狠心的离去，你为什么还要对一个不爱你的人舍不得，那个人从来不会担心你走不走出来这段感情，你有何必在意他的存在。

当一个人不再爱你的时侯，就像在夏天等雪，冬天等花开一样的难受和煎熬，他爱你时，你说什么就是什么，不爱你时，你说你算什么。感情就像两个拉橡皮筋的人，受伤的总是不愿放手的那个，多少信誓旦旦说白头偕老的感情最后还是无疾而终，感情中，再热情的心也经不起冷漠，再爱的人也经不起冷落，时间不能让你忘记他，但是习惯没有他，时光留不昨天，感情停不在初见，别让你的心感到无望，感情是相互的，用心暖心，不值得你爱的人，何必去苦等不属于你的情，被迫放弃的情一定是你珍惜又被忽略过，执着够了，心伤透了，不爱了，不疼了，不想了，就潇洒的放下，不再爱你的人你感动不了，要走的人你留不住，所以不再爱你的人，要懂得放手，放过自己，为自己而活，忘掉那个不再爱你的人。

最美的句子

数風流人物，還看今朝！

大家失恋后怎么忘掉前任的

其实许多姑娘都不懂，新的恋爱才是疗伤圣药。

相信大家都看过《失恋三十三天》，女主角失恋的痛苦所有人都经历过，而她是如何撑过这三十三天的呢？依靠的是身边关心她的那个男人。

这种关切，甚至于是关爱，是抚平一个人伤口的最好能量。

这才是我建议大家用新恋情来治疗失恋的缘由。我不需要你立刻爱上谁，甚至你都不需要跟别人确立关系，你需要做的，只是迈出那一步。

不是和人家恋爱的那一步，而只是约会，甚至只是见面的那一步。

有时候，姑娘们就是把事情想的太严重，想的太过正式。

你只是走出去，见见人，吃吃饭，最多看个电影，这能算得了什么呢？这甚至都不能算交往，不能算是在恋爱。

但是，只是做这些事情，却可以令你开始新的生活，让你在每一次的交际过程里，减轻因为失恋而来的痛苦。

之前就说过，失恋后流泪是没有用的，而最有用的方法是让你更受欢迎。

这是一种心理治疗法。有人来追求你的时候，你总是会有些欣喜，有些愉悦，自信心也慢慢的在恢复。

而当有人追求你时，你的前任总是会自我怀疑，会有嫉妒。

所以这个失恋的负能量在慢慢的转移。它一开始是刺痛你的东西，但随着你有了追求者，就会转移到你前任的身上。

疗伤圣药，就是一个新的男人，你根本不需要想太多。只需要打扮妥当，出去见人，有人想要来讨好你取悦你，接受就好。

不一定恋爱，但却不要拒绝约会。

每多一次约会，你就离失恋的痛苦更远一些。

失恋后最重要的不是忘记，而是戒断。下载算爱研习社APP，首创心理学疗法戒断前男友，严格执行一个月见效！

怎样才能忘掉心爱的人

喝下一杯忘情水，还你一生不留泪。

当你不愉快的时候你都会做些什么

不高兴的时候？约上几个耍得好朋友，KTV走一波，喝个烂醉，回家戴上耳机，一觉睡到天亮。

遇到不愉快的事该怎样排解

遇到不愉快的事，首先我们要摆正心态，用一颗平常心去接受，这样可以放松心情，理性面对！

1.通过运动

运动可使人内心安静，慢跑半小时，你就能感觉头脑清晰，一切烦恼早已抛之脑后，因为运动产生的“多巴胺”能清除内心垃圾！

2.通过听冥想音乐

每天抽出十几分钟，听音乐，什么都不要想，放空大脑，美妙的音乐让你的心灵充分得到休憩！

3.转移注意力

出去走走，买件漂亮的衣服，吃点甜食！有时候美味可以让人快乐！找朋友聊聊天，一切都不是问题！

4.给家人做一顿丰富的晚餐

只要你想快乐，谁也拦不住你！心灵是个口袋，装进了快乐，就装不进烦恼！快乐不仅可以赶走压力，还可以为自己增加自信！