自序：认识人生之苦，才能找到幸福第一章 人怎么活才能不痛苦“苦难，到底是财富还是屈辱？当你战胜了苦难，它就是你的财富；当苦难战胜了你，它就是你的屈辱。”

1.伟大和渺小只有一念之隔2.追求错了，当然痛苦3.乐观、悲观，一念之间4.苦乐皆由心造5.别人的肩膀靠不住6.“人家帮我，永志不忘；我帮人家，莫记心上”7.不能战胜苦难，它就是你的屈辱8.“若欲长久利己者，暂时利他乃窍诀”9.安忍的智慧10.做人别学“一根筋”11.易嗔之人，就连亲人都厌恶他12.欲除痛苦，多念观音心咒13.消除痛苦的六大法14.藏地幸福密码离苦得乐的幸福咒语第二章 佛是这样为人处事的不责备别人的小错，不揭发别人的隐私，不惦念以前的嫌隙，这三者不仅可以培养德行，还能让自己远离祸害。1.有一种感动叫守口如瓶2.不求以心换心，但求将心比心3.对朋友要知恩、念恩、报恩4.见别人短处，请勿轻易揭露5.为别人着想，是最大的利己6.千万不要忘记给你戴高帽子的人7.学会敷衍不讲理的人8.不远离小人，你就可能变成小人9.说人过失，本身就是一种过失10.对朋友要看在眼里，放在心里11.感谢揭露你过失的人12.不经逆境，怎能见真情13.宁与君子结怨，不与小人为友14.老友不可轻抛，新友不能全信15.“愚者学问常宣扬，穷人财富喜炫耀”16.自负的人一定会自取其辱17.不知道就说不知道18.不怕你犯错，就怕你掩饰19.给内心好好整一下容第三章 得之我幸，不得我命被众人恭敬、名利双收时，没必要心生傲慢，因为这个会过去的；穷困潦倒、山穷水尽时，也不必痛苦绝望，因为这个也会过去的。

1.永远快乐的保险你买了吗2.什么都想要，会累死你3.感谢无常，让我们少受折磨4.三种活法最快乐5.越执著，失去越快6.万事从调心开始7.一切都会过去8.幸福是怎样炼成的9.莲藕是佛陀加持过的食物第四章 感恩逆境我们来到人间，每个人都有天神保护。中阴法门等密法中讲过：“人的身上有许多与生俱来的神，如肩神、护神、白护神、黑护神……”1.“我只希望我的事情失败”2.学会借力，甩掉逆境3.今日苦乃昨日种4.忍是世上最难的修行5.“忍”要经得起考验6.八风吹不动7.相信报应，方能苦从甘来8.人有善念，天必佑之9.智慧驶得万年船10.不要紧，一切随缘第五章 在说话中修禅一个人所说的语言、身体的行为，实际上都是心灵的外现。

有什么样的心灵，就会有什么样的语言和行为。1.恶语伤人，会遭恶报2.一谎折尽平生福3.为什么你会弄巧成拙4.说话算数5.请别嘲笑有生理缺陷的人6.“说法第一”7.多说话有好处吗8.闭嘴9.哪些“闲事”必须管10.“若说悦耳语，成善无罪业”第六章 父母就是菩萨我们孝养父母的时间，每天都在递减，如果不能及时尽孝，以后定会终身遗憾。

1.母心如水，子心如石2.尽孝等不得3.孝顺并非只是给钱4.要把父母的话当菩萨语5.对父母永远要软言柔语第七章 生老病死都有福假如从20岁就开始修行，到了80岁时，可能会直接进入来世的快乐生活。1.生死事大，早做准备2.学佛的老人不痴呆3.生老病死不过才一个轮回4.不要临“死”抱佛脚第八章 为什么我们的日子过得那么难幸福的根本，并不在于你拥有了多少金钱，而在于你减轻了多少欲望。

1.世人最大的毛病，就是没有无常观2.人80%的痛苦都与金钱息息相关3.修心是一门技术4.一切苦乐都是心在作怪5.难得知足6.财富宛若秋云飘7.钱越多，欲望应该越少8.越攀比，越吃亏9.耍小聪明的下场都不好10.把嫉妒心化为随喜心11.比富不如比德12.失败是如何炼成的13.浪费时间等于谋财害命14.学佛后我们能开什么神通15.有利他之心的人福报才大16.不图回报，反而有大回报17.布施，只会让你越来越富18.慈善不是钱，是心附录大欢喜--索达吉堪布开示录后记与智慧、慈悲同在。

2. 苦才是人生这句话对吗

“苦才是人生”这是佛语，劝慰深处苦难中的人，解开心结，不要一碰到困难就怨天尤人，他令人处在苦难中而能够安静下来，去理智解决困难，从而走向光明，是一种置之死地后生的类似方法。

代表作品：《苦才是人生》，是2012年甘肃人民美术出版社出版的书籍，由索达吉堪布编写。人生本来就是活也苦，死也苦，有钱没钱都痛苦，但很多人就不明白这一点，遇到一点违缘就怨天尤人：“老天太不公平了！为什么我这么倒霉，所有的不幸全落到了我的头上？”却不知轮回的本性即是如此。

3.

马云说： 真的很累吗？累就对了，舒服是留给死人的！苦，才是人生，累才是工作，变，才是命运，忍，才是历练，容，才是智慧，静才是修养，舍才是得到，做才是拥有。如果感到此时的自己很辛苦，告诉自己：容易走的路都是下坡路，坚持住，因为你正在走上坡路，你就一定会有进步。

回头想想我们自己，如果只图舒服享受，那就一事无成了。年轻的时候，苦些、累点都不可怕，怕的是没有想法，没有目标，没有奋斗。这样，在我们退休了老了的时候，就会明白马云说的话有道理：一个年轻人如果三年的时间里，没有任何想法，他这一生，就基本这个样子了，没有多大改变了。

4. “苦尽甘来”的经典句子有哪些

1、感情中最磨人的，不是争吵或冷战，而是明明喜欢、还要装出不在乎。爱，总和自尊捆绑在一起。但自尊绝非高高在上的姿态，而是坦诚的面对自己。世人都习惯了扮演一种不屑一切的冷艳。演技越好，离快乐越远。别藏得太深，幸福会找不到你。

2、以前痛苦难过的时候，会哭，会写几千上万字的日志，会死皮赖脸的给一个人发短信说我会变成这样都是你害的。现在，只会挤出一个敷衍的微笑，言不由衷的说一句我没事。

3、心是个口袋，什么都不装时叫心灵，装一点时叫心眼，多装时叫心计，装更多时叫心机，装得太多就叫心事。我们常常执著于近在咫尺的功利，执著于绚丽的生活，执著于没有结果的爱情，很容易陷入不堪重负的状态。其实，放下一点，就会得到更多；会放下的人才是真正懂得生活的人。

4、没有哪种爱情，需要你放弃尊严作践自己，要你去受罪吃苦。爱情或许会让你不知所措，会让你嫉妒生气，会让你伤心流泪。但它最终是温暖的，能给你愉悦，能给你安全感。如果不是这样，那要么爱错人，要么用错方法。与其受罪，还不如单身。没有你想要的拥抱，那就先学会一个人坚强吧。

5、其实我很好，只是会偶尔难受一下，只是会在某一瞬间突然很想某个人，只是会在听到某一句熟悉的话时很难过 ；有些人出现了，又走了。然后一切回归原点，只是多了一份沉甸甸的回忆。

6、我所知的最幸福的事，就是能整日与你在一起，没有打扰，没有终局。只要心里还存着不甘心，就还不到放弃的时候。做你没做过的事情叫成长，做你不愿意做的事情叫改变，做你不敢做的事情叫突破。

7、人生晚吃苦不如早吃苦。人生是很累的，你现在不累，以后就会更累。人生是很苦的，你现在不苦，以后就会更苦。万物相生相克，无下则无上，无低则无高，无苦则无甜。唯累过，方得闲；唯苦过，方知甜。趁着年轻，大胆地走出去，去迎接风霜雨雪的洗礼，练就一颗忍耐、豁达、睿智的心，幸福才会来。

8、花一些时间，总会看清一些事。用一些事情，总会看清一些人。闲下来的时候，就放一段柔情音乐，翻阅几页好书，然后睡个懒觉，快哉。

9、“不要怕苦，你再多尝一点，一定会有不同的感觉。”听了奶奶的话，我又夹了一些苦瓜，慢慢的品尝。果然，逐渐尝出了一股甜味儿，越吃越觉得好吃。奶奶风趣地说：“这叫苦尽甘来。”

10、人的一生中，需要拼搏、奋斗；需要静思、定夺；需要交流、分享；需要肯定、激励……人一生的需要很多很多，但有一种需要，往往人们很不喜欢，但也未必就是一件坏事，那就是——吃苦。

11、让我们为了明天的“甘”，品尝今天的“苦”吧！

12、请给自己一个微笑，苦尽甘来，用微笑告诉自己，阳光总在风雨后，在失败的背后，也隐藏着成功的辉煌。

13、我细细地品味着奶奶说的“苦尽甘来”。其实，在生活上，在学习上，在工作上，处处都有苦尽甘来的现象。牛顿、居里夫人、陈景润这些伟大的科学家哪一个不是历尽千辛万苦才最终取得成功的呢？那些著名的学者、企业家、运动员又有哪一个在成功之前没有付出辛劳的汗水呢？同样，在学习上，那些刻苦认真的同学，虽然很辛苦，但他们最终却能取得优异的成绩。

14、你是什么人，便会吸引什么人。每一个人都有一个气场；充满乐观气息安贫乐道的人，好运便会与之相伴；充满悲观思维愤世嫉俗的人，霉运很难不与之相随。所以，一切的发生都是自己内心的映照。你若盛开，蝴蝶自来，你若精彩，天自安排。

15、生活总不完美，总有辛酸的泪，总有失足的悔，总有幽深的怨，总有抱憾的恨。

5. 人在落魄时候经典句子

1、真累，累的头疼，有时候说不出来，有时候因为贫穷，才知道岁月无情，才知道人情冷暖，多少的苦，只是人生的记忆，多少的泪，成为人生的陌生。

2、熟悉，是人生的一个轮回，错过，是人生的一种梦，无奈，是人生的一种季节，错过是人生的一种赌注。

3、放下，是人生的一种不安，失落，多少的情缘，只是人生的一种感动，错过，是人生的一种悲哀，感动的心，总是无奈自己的情，放不下，很多的难忘只是一种苛求。

4、无奈，是人生的季节，错过，是人生的无奈，有时候迫不得已，有时候难以忘怀，才知道岁月无情。

5、人生，是一种人生的感动，也是另一个人的仓促，对错，总有人生的安排，藏着人生的追逐，藏着人生的追逐。

6、好人坏人，总是有人敷衍，有人讨好，有人巴结，有人奉承，一个人的夙愿，总有一个人的难忘，藏着人生的悲哀，擦去最后的熟悉。

7、凋零的沧海，一个人的难忘，擦去最初的温柔，伤感一个人的脆弱，只是人生的命运，放弃一个人的安心。

8、有时候，吃了一个人走茶凉，有时候，看了一个世态炎凉，才知道自己多么的脆弱，多么的薄弱，多少的情，只是一个人的错。

9、失落，是人生的感动，也是人生的沧桑，无奈，是一个人的季节，也是一个人的荡漾。

10、岁月无恙，失落彷徨，孤单也是人生的一种欣赏，最后的疯狂，只是人生的守护，孤独的问候。

11、这一辈子，真委屈自己了，什么苦都能吃，什么泪都能吞，什么难都不说，才知道，自己才是真正的人。

12、我痛苦过，我微笑过，我难忘过，我痴心过，后来，只是后来，学会了不敷衍，不巴结，不讨好，那是因为我压根就没打算活的开朗，内心的苦水已经装满了太多的难过。

13、好人，也许是别人眼里的穷人，好人，也许是别人不搭理的老实人，心软的人，总是被欺负，无奈的人，总是被人看不起，做人啊，我也是第一次做人。

14、失去的心，藏着人生的路，无奈的世界，藏着人生的苦，藏着人生路上的坑，藏着最初的记忆，最后，人走茶凉。

15、生命如果不赢，有什么理由哭泣，人生如果失败，至少努力过，活一次，别那么的乔装打扮，等一次，别那么的委曲求全，耽误不起，伤不起。

6. 鼓励人生的经典语句~

希望对你有帮助：亿万财富买不到一个好的观念；好的观念却能让你赚到亿万财富。

一个讯息从地球这一端到另一端只需0.05秒，而一个观念从脑外到脑里却需要一年、三年甚至十五年。要改变命运，先改变观念。

人生的成败往往就在一念之间，但大多数都是一念之差。穷富的差距在于观念的不同。

计较眼前的人，会失去未来。观念的新旧，意味着是否接受新生事物。

一个人的观念最难扭转，而观念扭转要靠气氛。我们不是没有好的机会，我们是没有好的观念。

人的一生，想要幸福，就要有预知未来的能力。人生有三悔：一是遇良师不学；二是遇良友不交；三是遇良机不握。

所见所闻改变一生，不知不觉断送一生。空空的口袋不能阻碍你的将来，空空的脑袋将让你永远贫穷。

我们的脑袋里可以长皱纹，但我们的观念里却不能长皱纹。努力一定会有结果，但不一定会有好结果。

一个人无法放弃过去的无知，就无法走进智慧的殿堂。人无远虑，必有近忧。

生于忧患，死于欢乐。有什么样的想法就有什么样的未来；有什么样的观念就会有什么样的结果。

人往往拿着书籍的东西来判断无知的事物；人往往拿着错误的推论当正确的结论。富就富在不知足，贵就贵在能脱俗。

贫就贫在少见识，贱就贱在没骨气。千金难买早知道，万金难买的是后悔药。

世界上有二十岁的朽木，也有八十岁的长青树。勇者无畏，智者无惧。

给人金钱是下策，给人能力是中策，给人观念是上策。机会像小偷，来的时候无影无踪，走的时候让你损失惨重。

我们不知道的事情不等于没发生，我们不了解的事情不等于不存在。人生三大致命伤：埋头苦干一成不变，努力成果无法累积；上一代努力下一代无法承袭。

同样的品质比价格，同样的价格比品质。人生最困难的不是努力，也不是奋斗，而是抉择。

我们一定不要当三等公民：等下班等薪水等退休。看不到机遇的人是蠢人；抓不住机遇的人是庸人；有机遇不抓的人是罪人。

世界上最大的市场，在我们的脑袋里。顺境的时候一定要找出路，逆境的时候才会有退路。

宁可被人笑一时，不可被人笑一辈子。世界上唯一不变的就是“变”字。

量身高要用尺，称体重要用秤，衡量真理要用时间和事实。我们可以自己长得不漂亮，但绝对不能让自己的人生不漂亮。

昨天是一张发票，今天是一张钞票，明天是一张期票。事实胜于雄辩，百闻不如一见。

世界上20%的人掌握着80%的财富。我们不能成为贵族的后代，但我们可以变成贵族的祖先。

安利不是我们理想的工作，但所有的理想、梦想都可以透过安利来实现。世界上最聪明的人是借用别人撞的头破血流的经验作为自己的经验，世界上最愚蠢的人是非用自己撞得头破血流的经验才叫经验。

今天有许多人不是不愿接受新观念，而是不愿抛弃旧观念。生而贫穷不遗憾，死而贫穷才遗憾。

人贫穷的时候会成为国家、社会、家庭的负担。没有危机意识就是世界上最大的危机，21世纪最大的陷阱就是满足现状。

要用一辈子的时间来证明。一个频频回头的人，是走不了远路的。

人生不怕重来，就怕没有未来。金钱不是万能的，但没有金钱是万万不能的。

金钱没有高贵低贱之分。金钱在高尚人手中，就会变得高尚，在庸俗人手中，金钱就会变得低级庸俗。

有什么，别有病，没什么，别没钱。健康不等于一切，但失去健康却等于失去一切。

人千万别有病，有病个人受罪，儿女受累，还要多花医疗费。我们今天的生活是三年以前抉择的，我们三年以后的生活是今天抉择的。

每个人都有退休的一天，但并不是每个人都能拥有退休后的保障。当你将信心放在自己身上时，你将永远充满力量。

不要抱着过去不放，拒绝新的观念和挑战。求名应求万世名，计利当计天下利。

改变你的观念和态度，你就能得到你想拥有的一切。让别人去说吧，去笑话吧，只有我自己能够决定我将要做什么，我能够做什么。

宁让别人笑3年，不要让人笑一辈子。如果你经济上完全依赖别人，那么你就拱手放弃了你的力量。

整天和碌碌无为的人在一起，我们将变得碌碌无为。富人经营，穷人消费。

智者的声音是愚者的方向。一个人可以年华老去，但不能言而无味。

与其让生命生锈，不如让生命发光发热。不识货，半世苦；不识人，一世苦。

树欲静而风不止，子欲孝而亲不在。舍得有限，赢得无限。

承担责任的生命，才叫真正的生命。年轻是本钱，但不努力就不值钱。

岁月可使您的皮肤起皱纹，失去了生命的热情却必然使您的灵魂起皱纹。一个人什么都可以开玩笑，但不可以和自己的未来开玩笑。

别人看不起您，很不幸；自己看不起自己，更不幸。没有摔过跤的人，不知道摔跤的痛。

生命不在于活得长与短，而在于顿悟的早与晚。男怕选错行，女怕嫁错郎。

一句好话，可以受用一生，一本好书，可以改变一生。挑战无处不在。

抉择一定要放在努力的前面。命运不是等待，而是把握。

一言可以兴邦，一言可以亡国。吃别人所不能吃的苦，忍别人所不能忍的气，做别人所不能做的事，就能享受别人所不能享受的一切。

我们人这一辈子不是别人的楷模，就是别人的借鉴。罗斯福总统：当时间的主人，命运的主宰，灵魂的舵手。

人有二亩田，白天的一亩田是填饱肚子，。

7. 经典人生格言句子

1、认清自己往往比轻视别人更重要。

2、糊口的美，来源于你对糊口的热爱；友情的纯挚，来源于你对朋友真诚的相待。

3、人生只有一次，它提醒我要珍惜这易逝的时光。

4、敞开心扉，知已就不再难寻。

5、激情是糊口中一种永远向上的气力。

6、镜子只能照出你的外貌，而糊口却能洞照你的心灵。

7、嫉妒是人生进取中最大的敌人。

8、糊口中最沉重的负担不是工作，而是无聊。

9、在最悲伤的时候，不能失去信念；在最幸福的时候，不能健忘困难。

10、真诚和理解是人与人交往中最贵重的赠品。

11、人们经常慨叹糊口中缺少美，那是由于他们缺少了一双发现美的眼睛。

12、先淡后浓，先疏后亲，先远后近，交友之道也。

13、重复别人走过的路，是由于忽视了自己的双脚。

14、爱情如诗，不奢求华丽的外表，只渴求纯挚的内涵。

15、真爱如茶，不是说出来的，而是品出来的。

16、一切的诡辩都源于我们内心的虚伪。

17、勤劳盈有财富，知识蕴含成功。

18、追求的脚步应该像时间一样，只能进不能退。

19、读书的脸不仅仅是汲取知识，更重要的是了解人生懂得如何做人。

20、挣脱浅薄和低俗的最好办法就是读书。

21、朋友是黑暗中的明月；书籍是心海里的航标灯。

22、物质糊口的贫困，精神糊口的匮乏并不可怕，可怕的是不肯为改变这种现状去吃苦。

23、糊口是一面镜子，乐观的人看到的是自己的微笑；悲观的人看到的则是自己的苦笔。

24、人生难免要遭遇困难与失败，与其用泪水洗刷悔恨，不如用微笑去迎接新的挑战。

25、贪得者身富而心贪，满意者身贫而心富；伏久者，飞必高，开先者，谢独早。

26、欲做精金美玉的人品，定从烈火锻来，思立揭天掀地的来功，顺向薄冰履过。

27、骥虽伏枥，足能千里；鹄即垂翅，志在九霄。

28、谈山林之乐者，未必真得山林之趣；厌名利之淡者，未必尽忘名利子情。

29、趋炎附势就像是一种伪钞，它无法换得纯挚的情谊；把时间花在解决今天的事情上，远比花在为昨天的事情而后悔更有意义。

30、居不必无恶邻，会不必无损友，惟在矜持者两得之；居盈满者，如水之将溢未溢，切忌再加一滴；处危机者，如木之将折未折，切忌再加一搦。

31、藏巧于拙，用悔而明；寓清于浊，以屈为伸；不要诉苦糊口中碰到的难题与困难，而应把这当成磨练自己的机会。

32、甘人之语，多不论其长短；激人之语，多不顾其利害。

33、轻财足以聚人，律已足以服人；量宽足以得人，身先足以率人，必能忍人不能忍之触忤，斯能为人不能为之事功。

34、蒲柳之姿，望秋而零；松柏之质，经霜弥茂。

35、贪士能济人，才是天性中惠泽；闹场能笃学，方为心地上工夫。

36、世界上最贵重的不是得不到的，也不是已失去的而是掌握住面前的幸福，失去的东西不一定是你的幸福，它之所以让人留恋，是由于它给人以夸姣的想象空间，但是糊口不是想象，幸福不是想象它们都是实其实在的点点滴滴，当一切夸姣的东西被外力等闲摧垮时，就说明它本身就不是那么坚固，也许它的基础不是坚固的混凝土，而是一堆泡沫